Il Centro Sportivo è aperto a tutti, non solo ai soci Podistica Torino. Ogni settimana ci sarà un palinsesto da cui scegliere le attività che meglio si addicono al proprio obbiettivo. Sarà il nostro responsabile tecnico a consigliare le attività più indicate ad ogni atleta

Preparazione fisica, Core stability e Stretching, Ginnastica Posturale, Trx, Recupero funzionale, Pilates, attivita musicali, il tutto per migliorare la propria performance e il proprio benessere fisico.

Le varie aree sono state attrezzate con tatami e tappeti di diversa consistenza e spessore per meglio adattarsi alle varie attività che dovranno essere svolte.

 Il Centro allarga tale filosofia non solo al mondo dei podisti ma si rivolge al benessere di ogni individuo che voglia fare movimento.

Proprio come prevede e come da definizione del functional training nel Centro non è previsto l’utilizzo di macchinari isotonici alla guida dei movimenti.

Per meglio comprendere riporto una definizione:

Un allenamento funzionale è l’insieme dell’esecuzione di esercizi specifici che hanno un beneficio od un transfert positivo sulla salute di una persona, sulla performance delle sue attività quotidiane, del suo lavoro e del suo sport e ne riducono la propensione agli infortuni..” (Alan Collins, allenatore)

Grande attenzione al nostro corpo che e’, e sarà, il fulcro attraverso il quale si crea il movimento e si svolgono gli esercizi.

La filosofia del barefoot parte dall’esigenza di tornare ad imparare a camminare in modo “attivo”, aiutare i muscoli e i tendini a lavorare in maniera naturale.

Saranno applicati esercizi e tecniche di allenamento con l'utilizzo della "calzata a cinque dita" volte al miglioramento della postura, un gesto di corsa piu' composto e magari un aumento della velocità.

Aiuteremo le dita che sono la spinta naturale del piede e danno stabilità.

Eventi , test e incontri teorici-pratici caratterizzeranno la parte di ACADEMY del Centro Sportivo.

Anche i bikers saranno accontentati con un'area luminosa e ben areata che sarà dedicata ai ciclosimulatori

La promozione delle attività sarà presentata attraverso una programmazione oraria settimanale con coach dedicati e specializzati.

Un' APP e la nostra segreteria agevoleranno le prenotazioni e tutta la parte amministrativa.

A completamento della preparazione atletica o semplicemente al benessere della persone il Centro collaborerà con professionisti quali fisoterapisti, osteopati, nutrizionisti.