Il gruppo PT di Collegno

La nostra compagna di squadra Tiziana Caruso ci ha inviato questo bel articolo che pubblichiamo volentieri per fare conoscere a tutto il mondo Orange il gruppo PT di Collegno e invitare nello stesso dei nuovi atleti che logisticamente si trovassero comodi a frequentarlo.

Il parco Della Chiesa, più noto come parco dell’ex-manicomio, si estende per diversi ettari nel territorio collegnese, ed è uno dei luoghi preferiti da tutti coloro che amano fare attività fisica all’aperto: gente che cammina, che corre ma anche chi preferisce semplicemente leggersi un buon libro o fare due chiacchere all’ombra dei maestosi tigli centenari. Per noi Orange (e non solo) è il tempio per eccellenza per allenarsi e correre: dalla corsetta rigenerante agli allenamenti più tecnici, sfruttando gli ampi vialetti nel cuore del parco (opportunamente misurati con la rotella metrica) e ricavandone una sorta di pista di atletica ante litteram oltre ai percorsi sterrati e misti (secondo la massima: non di solo asfalto vive il runner) utilissimi sia per preparare le campestri che per defaticare le gambe magari dopo una gara impegnativa.

I viali alberati del parco

I viali alberati del parco

Ma le risorse del parco per il runner non si fermano qui: nelle vicinanze c’è il parco della Dora, un bellissimo percorso pedonale sterrato, a tratti con pendenze impegnative, che attraversa e costeggia il fiume, e inoltre, a pochi passi il centro storico con brevi ma intense salite (alcune arrivano anche al 10% di pendenza) per lavori di potenziamento e, per i maratoneti incalliti, la ciclabile che collega il parco Dalla Chiesa al parco della Pellerina che consente di fare lunghissimi e macinare decine di km senza sembrare dei criceti ubriachi. Per gli amanti dei collinari, un percorso collaudato da generazioni di podisti (e ovviamente “certificato” del nostro coach Emanuele) consente di raggiugere il castello di Rivoli evitando il traffico e soprattutto di respirare aria non propriamente pulita nelle ore di punta.

Il parco della Dora

Il parco della Dora

Durante la stagione invernale (e non solo) il Chiostro dell’ex-manicomio consente di correre al coperto su un anello di circa 600 metri e di allenarsi in maniera confortevole nei giorni di pioggia e neve quando in genere il maltempo ci fa desistere dalla nostra attività preferita.

Una pista indoor particolare : il chiostro settecentesco della Certosa

All’interno del parco esistono anche diverse aree attrezzate per cross-fit o workout a corpo libero, ideali anche per sessioni di yoga-flow ; per quest’ultime c’è in progetto di organizzare delle lezioni di Yoga per runner a cadenza settimanale, presumibilmente dalla prossima primavera, quando l’aria sarà più tiepida. L’obiettivo delle lezioni sarà, settimana per settimana, quello di scoprire le posizioni dello yoga più utili per i runner senza trascurare, oltre all’allungamento muscolare, l’allenamento della forza e core stability Con tutte queste possibilità di allenamento, le combinazioni sono infinite e il nostro coach, come un bravo prestigiatore ma forte della sua esperienza pluriennale, rimescola tutti questi elementi, per rendere il lavoro tecnico, anche le barbosissime ripetute, meno pesanti ma in grado di raggiungere sempre gli obiettivi che ci si pone, che siano le gare del campionato sociale o migliorare il proprio personal best e, per i neofiti, iniziare a correre senza infortunarsi e ad approcciarsi all’agonismo in maniera graduale. Ma il traguardo più ambizioso è sempre uno solo: correre per divertirsi ricordando che, anche se questo non allunga la vita, sicuramente aiuta a viverla meglio e col sorriso! (Cit. Eugenio Bocchino) L’appuntamento del gruppo di allenamento di corsa a Collegno della Podistica Torino è ogni mercoledì alle 18 (per info link Gruppi di allenamento su strada ) .

Vi aspettiamo !!