MARATONA DEL MEDITERRANEO 2015
1^ CROCIERA MARATONA
Sport, mare, aria aperta e città da scoprire, un connubio davvero inedito !
Parliamo della prima “Crociera Maratona - di corsa nel Mediterraneo", in programma dal 31 ottobre al 7 novembre 2015, con partenza da Genova a bordo della "Preziosa", nave simbolo della MSC.
La Crociera toccherà le città di Genova, Civitavecchia, Palermo, Cagliari, Palma di Maiorca, Valencia e Marsiglia.
Nel corso della Crociera gli iscritti alla Maratona del Mediterraneo percorreranno i classici 42,195 Km. in tre tappe : la 1^ tappa a Civitavecchia il 1° novembre (km. 10,600), la 2^ tappa a Palma di Majorca il 4 novembre (Km. 21,000) e la 3^ tappa a Valencia il 5 novembre (km. 10,595).
L'evento è patrocinato dal C.O.N.I. e dalla F.I.D.A.L. in collaborazione con MSC Crociere.
Tutte le informazioni dettagliate relative all'evento sono disponibili nel sito :
www.maratonadelmediterraneo.com
E’ possibile scegliere il porto d’imbarco :
per il Nord Italia a Genova il 31 ottobre 2015
per il Centro Italia a Civitavecchia il 1 novembre 2015
per il Sud Italia a Palermo il 2 novembre 2015
E’ garantito il ritorno nella città in cui avviene l’imbarco.
LA MSC PREZIOSA
La MSC PREZIOSA ha compiuto il viaggio inaugurale il 14 marzo 2013, ha una stazza di circa 140.000 tonnellate, è lunga 333 metri, alta 67 e larga 38. E' in grado di raggiungere una velocità massima di 24 nodi.
La dotazione della nave include :
18 ponti (di cui 14 passeggeri)
26 ascensori di cui 17 passeggeri (2 panoramici e 1 nell’MSC Yacht Club)
1.751 cabine totali per una capienza massima fino a 4.345 ospiti
27.000 metri quadrati di aree di svago e benessere
"Vertigo" : acquascivolo della lunghezza di 120 m.
4 piscine (di cui 1 con tetto scorrevole, 1 per bambini, 1 nell’area MSC Yacht Club) e 12 vasche idromassaggio
5 sale conferenza
5 ristoranti, 2 buffet fai da te e 2 ristoranti della catena EATALY
9 bar/saloni interni 3 bar esterni
campi sportivi
centro benessere in stile balinese
teatro da 1.600 posti
casinò
bowling (50 m²)
cinema 4D
servizi comuni (servizio clienti, ufficio escursioni, centro medico, fotografo, lavanderia, negozi duty-free, internet)
TV interattiva, mini bar, cassette di sicurezza, bagni con doccia o vasca.
EVENTI A BORDO DELLA NAVE
02.11.2015 | 10.00 SPORT & ALIMENTAZIONE
Trovare il giusto equilibrio tra l’esercizio fisico e il benessere alimentare
A cura del ROTARY INTERNATIONAL
02.11.2015 | 11.00 APPROCCIO INTEGRATO ALLA SALUTE DELL’ATLETA
La complessità della biologia umana richiede un approccio integrato per garantire una Salute duratura.
Nutrizione, Medicina Naturale e Low Dose interagiscono per fornire informazioni di benessere al nostro corpo.
A cura dI BIOFISIMED
03.11.2015 | 18.00 PRIMO AIUTO ALL’ATLETA IN DIFFICOLTA’
Introduzione alle manovre e agli accorgimenti necessari come primo soccorso del runner
A cura del SIS118 LAZIO
04.11.2015 | 13.30 NUTRIZIONE E ATTIVITÀ FISICA DEI BAMBINI
Come creare la giusta sinergia degli alimenti nelle attività ludico-sportive
A cura del ROTARY INTERNATIONAL
05.11.2015 | 15.30 TENDINOPATIA COME AFFRONTARLA
Tecniche avanzate nella cura muscolare dell’atleta
A cura del C.O.N.I.
05.11.2015 | 16.30 COME PROGREDIRE NEL RUNNING
Nuove tecnologie e consigli
A cura dell'ex-atleta e giornalista italiano FRANCO FAVA
03.11.2015 | 10.00 CORSO PRIMO SOCCORSO ALL’ATLETA
Corso di primo soccorso con rilascio di ATTESTATO DI FREQUENTAZIONE UFFICIALE | Durata 3,5/4 ore
SU PRENOTAZIONE PRESSO IL BANCO INFORMAZIONI A BORDO.
Disponibilità Posti limitata a 50 persone
A cura del SIS118 LAZIO
SERVIZI ED INCONTRI DEDICATI AI SINGOLI RUNNERS :
MEDICI STAFF DI MEDICI SPECIALIZZATI IN MEDICINA INTEGRATA A DISPOSIZIONE PER TEST DIAGNOSTICI E TERAPIA LOW DOSE
SU PRENOTAZIONE PRESSO IL BANCO INFORMAZIONI A BORDO
SERVIZIO GRATUITO
FISIOTERAPIA STAFF DI FISIOTERAPISTI SPECIALIZZATI IN ATLETICA
SU PRENOTAZIONE PRESSO IL BANCO INFORMAZIONI A BORDO
SERVIZIO GRATUITO
PODOLOGI STAFF DI PODOLOGI SPECIALIZZATI
SU PRENOTAZIONE PRESSO IL BANCO INFORMAZIONI A BORDO
SERVIZIO GRATUITO
NUTRIZIONE MEDICI SPECIALIZZATI DEDICATI ALL’ALIMENTAZIONE DELLO SPORT
SU PRENOTAZIONE PRESSO IL BANCO INFORMAZIONI A BORDO
SERVIZIO GRATUITO
FOTOGRAFIA FOTOGRAFO UFFICIALE DURANTE TUTTE LE TAPPE E A BORDO