MARATONA DEL MEDITERRANEO 2015

Maratona_Mediterraneo_2015  

1^ CROCIERA MARATONA 

Sport, mare, aria aperta e città da scoprire, un connubio davvero inedito !

Parliamo della prima “Crociera Maratona - di corsa nel Mediterraneo", in programma dal 31 ottobre al 7 novembre 2015, con partenza da Genova a bordo della "Preziosa", nave simbolo della MSC.

La Crociera toccherà le città di Genova, Civitavecchia, Palermo, Cagliari, Palma di Maiorca, Valencia e Marsiglia.

Nel corso della Crociera gli iscritti alla Maratona del Mediterraneo percorreranno i classici 42,195 Km. in tre tappe : la 1^ tappa a Civitavecchia il 1° novembre (km. 10,600), la 2^ tappa a Palma di Majorca il 4 novembre (Km. 21,000) e la 3^ tappa a Valencia il 5 novembre (km. 10,595).

L'evento è patrocinato dal C.O.N.I. e dalla F.I.D.A.L. in collaborazione con MSC Crociere.  

Tutte le informazioni dettagliate relative all'evento sono disponibili nel sito :

                                                 www.maratonadelmediterraneo.com

E’ possibile scegliere il porto d’imbarco :

per il Nord Italia a Genova il 31 ottobre 2015

per il Centro Italia a Civitavecchia il 1 novembre 2015

per il Sud Italia a Palermo il 2 novembre 2015

E’ garantito il ritorno nella città in cui avviene l’imbarco.

MSC_Preziosa

LA MSC PREZIOSA

 

La MSC PREZIOSA ha compiuto il viaggio inaugurale il 14 marzo 2013, ha una stazza di circa 140.000 tonnellate, è lunga 333 metri, alta 67 e larga 38. E' in grado di raggiungere una velocità massima di 24 nodi. 

La dotazione della nave include :  

18 ponti (di cui 14 passeggeri)

26 ascensori di cui 17 passeggeri (2 panoramici e 1 nell’MSC Yacht Club)

1.751 cabine totali per una capienza massima fino a 4.345 ospiti

27.000 metri quadrati di aree di svago e benessere

"Vertigo" : acquascivolo della lunghezza di 120 m.

4 piscine (di cui 1 con tetto scorrevole, 1 per bambini, 1 nell’area MSC Yacht Club) e 12 vasche idromassaggio

5 sale conferenza

5 ristoranti, 2 buffet fai da te e 2 ristoranti della catena EATALY

9 bar/saloni interni 3 bar esterni

campi sportivi

centro benessere in stile balinese

teatro da 1.600 posti

casinò

bowling (50 m²)

cinema 4D

servizi comuni (servizio clienti, ufficio escursioni, centro medico, fotografo, lavanderia, negozi duty-free, internet)

TV interattiva, mini bar, cassette di sicurezza, bagni con doccia o vasca.

MSC_Preziosa_Piscina

EVENTI A BORDO DELLA NAVE

02.11.2015 | 10.00 SPORT & ALIMENTAZIONE

Trovare il giusto equilibrio tra l’esercizio fisico e il benessere alimentare
A cura del ROTARY INTERNATIONAL


02.11.2015 | 11.00 APPROCCIO INTEGRATO ALLA SALUTE DELL’ATLETA
La complessità della biologia umana richiede un approccio integrato per garantire una Salute duratura.
Nutrizione, Medicina Naturale e Low Dose interagiscono per fornire informazioni di benessere al nostro corpo.
A cura dI BIOFISIMED


03.11.2015 | 18.00 PRIMO AIUTO ALL’ATLETA IN DIFFICOLTA’
Introduzione alle manovre e agli accorgimenti necessari come primo soccorso del runner
A cura del SIS118 LAZIO


04.11.2015 | 13.30 NUTRIZIONE E ATTIVITÀ FISICA DEI BAMBINI
Come creare la giusta sinergia degli alimenti nelle attività ludico-sportive
A cura del ROTARY INTERNATIONAL


05.11.2015 | 15.30 TENDINOPATIA COME AFFRONTARLA
Tecniche avanzate nella cura muscolare dell’atleta
A cura del C.O.N.I.


05.11.2015 | 16.30 COME PROGREDIRE NEL RUNNING
Nuove tecnologie e consigli
A cura dell'ex-atleta e giornalista italiano FRANCO FAVA


03.11.2015 | 10.00 CORSO PRIMO SOCCORSO ALL’ATLETA
Corso di primo soccorso con rilascio di ATTESTATO DI FREQUENTAZIONE UFFICIALE | Durata 3,5/4 ore

SU PRENOTAZIONE PRESSO IL BANCO INFORMAZIONI A BORDO. 

 Disponibilità Posti limitata a 50 persone
A cura del SIS118 LAZIO


SERVIZI ED INCONTRI DEDICATI AI SINGOLI RUNNERS :

MEDICI STAFF DI MEDICI SPECIALIZZATI IN MEDICINA INTEGRATA A                                                                     DISPOSIZIONE PER TEST DIAGNOSTICI E TERAPIA LOW DOSE

SU PRENOTAZIONE PRESSO IL BANCO INFORMAZIONI A BORDO
SERVIZIO GRATUITO


FISIOTERAPIA STAFF DI FISIOTERAPISTI SPECIALIZZATI IN ATLETICA
SU PRENOTAZIONE PRESSO IL BANCO INFORMAZIONI A BORDO
SERVIZIO GRATUITO


PODOLOGI STAFF DI PODOLOGI SPECIALIZZATI
SU PRENOTAZIONE PRESSO IL BANCO INFORMAZIONI A BORDO
SERVIZIO GRATUITO


NUTRIZIONE MEDICI SPECIALIZZATI DEDICATI ALL’ALIMENTAZIONE DELLO SPORT
SU PRENOTAZIONE PRESSO IL BANCO INFORMAZIONI A BORDO
SERVIZIO GRATUITO


FOTOGRAFIA FOTOGRAFO UFFICIALE DURANTE TUTTE LE TAPPE E A BORDO

 


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