LE ATTIVITA'

settore giovanile

Vieni a correre, saltare, lanciare con NOI

Troverai un clima positivo e un ambiente amichevole, in cui agonismo e sana competizione ti aiuteranno a crescere in salute e divertirti.

Giuseppe Tagliente (istruttore Fidal) e Abdellah Dadouch ti aspettano da settembre a giugno per provare l’atletica leggera

 ogni Mercoledì dalle ore 17.30 alle 19.00 al Parco Ruffini.

L’obiettivo che ci proponiamo:

  • Introduzione all’atletica leggera
  • Allenamento per le gare campestri e su strada del campionato sociale
  • Allenamento per le gare in pista per le categorie Ragazzi/e e Cadetti/e

La lezione si svolge principalmente all’interno della pista dello stadio Primo Nebiolo. Dopo una parte di riscaldamento tipicamente giocosa e orientata alla socializzazione iniziamo l’allenamento mantenendo un approccio globale (senza badare troppo ai particolari tecnici) e multilaterale (non ci specializziamo su una attività particolare). In generale ci concentriamo sulle seguenti attività:

  • Resistenza sfruttando i gradoni e il perimetro esterno della pista oppure fuori nel parco Ruffini
  • Coordinazione (corda, andature)
  • Salti, lanci, corsa veloce, corsa con ostacoli, staffette
  • Ginnastica e stretching